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Resilienz-Training - Seelische Abwehrkräfte stärken

Attestato / certificato del corso

BWK Berufliche Weiterbildungs-Kurse

Categorie
Luogo di formazione

Burgdorf (BE)

Lingua di insegnamento

tedesco

Tipo di formazione

Perfezionamento: corsi

Modalità temporali

Tempo parziale

Ambiti

Terapie alternative

Swissdoc

9.725.26.0

Aggiornato il 01.12.2023

Descrizione

Descrizione della formazione

Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit und innere Stärke der Seele. Resilienz hilft, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen. Sie ermöglicht es, sich neuen Gegebenhei­ten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und sich weiter zu entwickeln. Resilienz kann trainiert werden. Veränderungen im Umfeld, Stress, zu viele Meetings, ständige Erreichbarkeit fordern alle heraus. Führungs­kräfte arbeiten oft mit überhöhter Geschwindigkeit und finden manchmal kaum noch Zeit für die strategischen Aufgaben. Leis­tungsstarke Mitarbeitende und Vorgesetzte brauchen Resilienz.

Inhalt

  • Reflexion der persönlichen Situation und Resilienz-Check
  • Übungen in achtsamer Selbstwahrnehmung
  • Aktives Üben in einer klei­nen Gruppe
  • Erlernen einer effektiven Stressbewältigungsmethode
  • Kurze Theorie-Inputs.

Ammissione

Condizioni d'ammissione

Zielpublikum

Privatpersonen, Arbeitende, Selbstständige und Führungskräfte. Dieses Seminar ist für alle Menschen, die Spass daran haben, ihre Stärken zu verbessern und kraftvoll mit Belastungen umzugehen.

Costi

CHF 690.-

Diploma

  • Attestato / certificato del corso

Informazioni pratiche

Luogo / indirizzo

  • Burgdorf (BE)

Svolgimento temporale

Inizio

siehe Website des Anbieters

Durata

2 Tage

Modalità temporali

  • Tempo parziale

Lingua di insegnamento

  • tedesco

Link

orientamento.ch