Descrizione della formazione

Die Teilnehmenden eignen sich Vertiefungswissen in Anatomie und Trainingslehre an, um sich auf den Fachausweis als Spezialist/in für Bewegungs- und Gesundheitsförderung vorzubereiten. Die Inhalte bauen auf den Grundkenntnissen aus dem EFZ auf und vernetzen Anatomie/Physiologie und Trainingslehre mit der Praxis. Dabei stehen insbesondere spezifische Anpassungen und Trainingswirkungen bei verschiedenen Trainingsmethoden im Vordergrund.

Inhalte:

Anatomie / Physiologie

• Aufbau und Funktion des Bewegungssystem (aktiver und passiver Bewegungsapparat, Bindegewebe)
• Aufbau und Funktion des Betriebssystems (Atmung, Verdauung, Herz-Kreislauf, Energiebereitstellung)
• Aufbau und Funktion des Steuerungssystems (Nerven- und Hormonsystem)
• Anpassung der Systeme an Inaktivität / Bewegung

Funktionelle Bewegungslehre

• Prinzip der Funktionskreise
• Sensomotorik

Trainingslehre

• Prinzipien der individuellen Trainingssteuerung
• Auswahl geeigneter Mittel und Methoden (Kraft, Ausdauer, Koordination)
• Erstellen zielführender Belastungsgefüge

Die Ausbildung wird mit einer Theorieprüfung abgeschlossen.