Functional Trainer
Diploma / certificato del formatore
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
- Luogo di formazione
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Winterthur (ZH) - Berna (BE)
- Lingua di insegnamento
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tedesco
- Tipo di formazione
-
Perfezionamento: formazioni lunghe
- Modalità temporali
-
Tempo parziale
- Ambiti
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Salute, cure infermieristiche, medicina - Sport, movimento
- Swissdoc
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7.721.6.0 - 7.720.1.0
Aggiornato il 06.07.2023
Descrizione
Descrizione della formazione
Die Teilnehmenden werden befähigt, die Grundlagen der Leistungspyramide (funktionelle Bewegungen) zu vermitteln und die Fitness- und Athletikfaktoren Balance, Mobilität, Stabilität, Sensomotorik sowie Relativkraft und Grundlagenausdauer zu verbessern. Sie lernen, individuelle funktionelle Trainingsprogramme, die dem nachhaltigen Verbessern der Bewegungsqualität dienen zu erstellen. Sie verfügen über das Instruktions-Know-how, um erfolgreich die „Functional Zone“ zu betreuen.
Inhalte
Fachwissen:
- Die 4 Säulen einer gesunden Leistung (Healthy Performance Konzept)
- Evolution der Bewegung und funktionelle Leistungspyramide
- Die 11 Athletikfaktoren mit Fokus auf Stufe 1 der Leistungspyramide: Balance, Mobilität, Stabilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer
Vertiefte Bewegungskompetenz:
- Ermitteln des funktionelles Ist-Zustandes
- Optimierungsübungen für Mobilität & Stabilität
- Grundprinzipien für funktionelles Training mit eigenem Körpergewicht, Langhantel, Schlingentrainer, Kettlebells
Assessment:
- Ermitteln des funktionellen Ist-Zustandes
- Optimierungsübungen für Balance, Mobilität und Stabilität
Training:
- Grundprinzipien für funktionellen Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, Langhantel, Schlingentrainer, Kettlebells
- Anpassung des Übungslevels (Scaling) für individuelle Fortschritte
- Erstellen einer kompletten "Functional Training Einheit"
- Belastungsgestaltung, Organisations- und Workoutformen
Ammissione
Condizioni d'ammissione
- Fitness Trainer oder gleichwertige Ausbildung
- Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase
Costi
CHF 1'285.-, Ratenzahlung möglich
Diploma
- Diploma / certificato del formatore
Nach bestandener Prüfung: Diplom SAFS Functional Trainer
Informazioni pratiche
Luogo / indirizzo
- Winterthur (ZH)
- Berna (BE)
Svolgimento temporale
Inizio
regelmässig, Daten siehe Website des Anbieters
Durata
Ca. 2 Monate
Modalità temporali
- Tempo parziale
Lingua di insegnamento
- tedesco
Link
Istituto 1
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
Albisriederstr. 226
8047 Zürich
Tel.: 044 404 50 70
Email:
URL:
www.safs.com/
Label: eduQua, ISO 9001