Descrizione della formazione

Das Training mit der Langhantel hat in den letzten Jahren in vielen Sportarten stark zugenommen. Die Spezialisierung Langhanteltraining nimmt diesen Trend auf und befähigt Trainerinnen und Trainer, das Trainingsmittel Langhantel zielgerichtet im Trainingsprozess einsetzen zu können. Die Trainerinnen und Trainer verbessern einerseits ihre persönliche Technik mit der Langhantel, anderseits erlernen sie, wie das Training mit der Langhantel methodisch vermittelt werden kann. 

Folgende Kurse werden im Rahmen der Spezialisierung Langhanteltraining empfohlen: 

• Langhanteltraining 1 (3 Tage)
• Langhanteltraining 2 (3 Tage)
• Langhanteltraining 3 (3 Tage)
• Explosivität 4 (2 Tage)