Stresskompetenz entwickeln - Resilienz stärken
Attestato / certificato del corso
BWI Management Weiterbildung
Categorie
- Luogo di formazione
-
Zurigo (ZH)
- Lingua di insegnamento
-
tedesco
- Tipo di formazione
-
Perfezionamento: corsi
- Modalità temporali
-
Tempo parziale
- Ambiti
-
Terapie alternative
- Swissdoc
-
9.725.26.0
Aggiornato il 09.10.2023
Descrizione
Descrizione della formazione
Die Teilnehmenden lernen
- Ihre persönlichen Charakterstärken kennen und setzen diese bewusst ein
- Zu unterscheiden zwischen Ihnen als Person und den unterschiedlichen Rollen, die Sie in Ihrem Leben einnehmen
- Die Faktoren der persönlichen Resilienz kennen und können diese weiterentwickeln
- Einen reflektierten Umgang mit Ihren inneren Antreibern und Gefühlen
- Instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenz
- Gewohnheiten ändern
- Einen effektiven Umgang mit Zeitdieben und «Aufschieberitis»
- Sachzwängen einen Sinn zu geben (Reframing)
Piano di formazione
Inhalte
- VIA-IS: Inventar der persönlichen Charakterstärken (Positive Psychologie)
- Umgang mit Zielwidersprüchen und Dilemmata
- Zeitmanagement und Arbeitstechnik
- Energiekompetenz: Erkennen und Schützen der produktivsten Arbeitszeit (Prime Time)
- Persönliche Rollen, Ziele und Prioritäten
- Umgang mit Informationsflut: Inbox Zero
- Neurobiologische Aspekte in der persönlichen Weiterentwicklung
- «Too-much-of-a-good-thing”: Die übertriebene Stärke wird zur Schwäche
Costi
CHF 2'950.-
Diploma
- Attestato / certificato del corso
Informazioni pratiche
Luogo / indirizzo
- Zurigo (ZH)
Svolgimento temporale
Inizio
Regelmässig, genaue Daten auf Anfrage bzw. siehe Homepage.
Durata
3 Tage
Modalità temporali
- Tempo parziale
Lingua di insegnamento
- tedesco
Link
Istituto 1
BWI Management Weiterbildung
Technoparkstr. 1
8005 Zürich
Tel.: 044 277 70 40
Email:
URL:
www.bwi.ch/