Fitness Trainer
Diploma / certificato del formatore
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
- Luogo di formazione
-
Zurigo (ZH) - Berna (BE)
- Lingua di insegnamento
-
tedesco
- Tipo di formazione
-
Perfezionamento: formazioni lunghe
- Modalità temporali
-
Tempo parziale
- Ambiti
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Salute, cure infermieristiche, medicina - Sport, movimento
- Swissdoc
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7.721.6.0 - 7.720.1.0
Aggiornato il 06.07.2023
Descrizione
Descrizione della formazione
Die Absolvierenden kennen verschiedene Trainingsmethoden im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Sie können Mitglieder im Fitness Center kompetent beraten, ihnen gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierte Trainingsprogramme zusammenstellen und sie langfristig betreuen.
Inhalt:
Fachwissen
- Grundlagen Anatomie & Physiologie (Bewegungslehre, Energiestoffwechsel, Atmung, Sensomotorik)
- Grundlagen Ernährung (Weg der Nahrung durch den Körper, Zusammenspiel Training und Ernährung)
- Grundlagen Biomechanik (funktionelle Bewegungsmuster, Widerstandsarten im Vergleich)
Training
- Trainingslehre (Trainingsprinzipien, Trainingsplanung, Trainingssteuerung)
- Trainingsprogramme (Erweiterung des Übungsrepertoires, methodische Übungsreihen, Krafttraining mit maximaler Muskelisolation, Belastungsgestaltung nach Erfahrungsstufen, Trainingsmethoden für Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, Training der Sensomotorik)
- Trainingsplanung (Periodisierung im Fitness Center, IST-Zustand ermitteln, zielorientierte Trainingsprogramme erstellen, sicherstellen langfristiger Trainingserfolge)
Betreuung
- Trainieren bei orthopädischen Beschwerden
- Trainieren mit internistischen Krankheiten
- Trainieren in der Jugend und im Alter
- Effizienter Muskelaufbau
- Erfolgreich Abnehmen
Ammissione
Condizioni d'ammissione
- SAFS Fitness Betreuer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
- individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor der Präsenzphase
Costi
CHF 2'130.-, Ratenzahlung möglich
Diploma
- Diploma / certificato del formatore
Nach bestandener Prüfung: SAFS Fitness Trainer-Diplom
Informazioni pratiche
Luogo / indirizzo
- Zurigo (ZH)
- Berna (BE)
Svolgimento temporale
Inizio
regelmässig, Daten siehe Website des Anbieters
Durata
ca. 4 Monate
Modalità temporali
- Tempo parziale
Lingua di insegnamento
- tedesco
Link
Istituto 1
SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
Albisriederstr. 226
8047 Zürich
Tel.: 044 404 50 70
Email:
URL:
www.safs.com/
Label: eduQua, ISO 9001