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Stressbewältigung: Gelassen und sicher im Stress – Kompetenzen in akuten und chronischen Stresssituationen entwickeln

Attestato / certificato del corso

Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI AG

Categorie
Luogo di formazione

Zurigo 47 (ZH)

Lingua di insegnamento

tedesco

Tipo di formazione

Perfezionamento: corsi

Modalità temporali

Tempo parziale

Ambiti

Terapie alternative

Swissdoc

9.725.26.0

Aggiornato il 30.11.2024

Descrizione

Descrizione della formazione

Die Teilnehmenden lernen:

  • Analyse Ihrer alltäglichen Belastungen
  • Stressdetektiv: Dem Stress auf die Spur kommen
  • Die 3 Bestandteile von Stress (Stressampel)
  • Körperliche Stressreaktion und die Folgen für die Gesundheit
  • Gegenüberstellung von Leistungswelt vs. Regenerativer Gegenwelt
  • Mentales Stressmanagement: Förderliche Gedanken
  • Bearbeiten konkreter Stress-Situationen
  • Progressive Relaxation (PR) sowie Atemübungen

Costi

CHF 1'900.-

Diploma

  • Attestato / certificato del corso

Informazioni pratiche

Luogo / indirizzo

  • Zurigo 47 (ZH)

Svolgimento temporale

Inizio

Januar und Oktober

Durata

2 Tage

Modalità temporali

  • Tempo parziale

Lingua di insegnamento

  • tedesco

Link

orientamento.ch